Ngày 42 – Điều gì đang lấy mất sự hiện diện của bạn?
Ngày 42 – Điều gì đang lấy mất sự hiện diện của bạn?
📌 Tóm tắt nhanh
Có mặt không có nghĩa là đang hiện diện.
Nhiều khi thân xác ở một nơi, nhưng tâm hồn lại ở rất nhiều nơi khác.
Bình an bắt đầu khi ta học cách sống trọn vẹn với người và việc đang ở trước mắt.
🌱 Chuyển ý
Hôm qua, chúng ta đã cùng nhau chọn một điều đáng làm nhất trong ngày.
Nhưng hôm nay, có lẽ chúng ta cần tự hỏi thêm một điều nữa.
Khi đang làm điều ấy...
Mình có thật sự ở đó không?
🧠 Có mặt... nhưng không thật sự hiện diện
Có khi bạn đang ngồi ăn cơm cùng gia đình.
Nhưng đầu óc vẫn nghĩ đến công việc.
Có khi bạn đang ở công ty.
Nhưng tâm trí lại lo chuyện ở nhà.
Có khi bạn đang đọc một trang sách.
Nhưng chỉ vài phút sau mới nhận ra mình chẳng nhớ điều gì vừa đọc.
Có khi bạn đang cầu nguyện.
Miệng vẫn đọc kinh.
Nhưng lòng đã đi rất xa.
Thân xác vẫn ở đây.
Nhưng tâm hồn thì không.
Có lẽ, ai trong chúng ta cũng từng trải qua những giây phút như vậy.
🌿 Điều gì đang lấy mất sự hiện diện của bạn?
Không phải lúc nào cũng là điện thoại.
Đôi khi là một nỗi lo.
Một áp lực công việc.
Một cuộc tranh cãi chưa nguôi.
Một sự tiếc nuối về quá khứ.
Hay một nỗi bất an về ngày mai.
Những điều ấy cứ âm thầm kéo tâm hồn mình đi.
Đến nỗi mình không còn thật sự sống trong giây phút hiện tại.
Không còn thật sự lắng nghe người đối diện.
Không còn thật sự cảm nhận những điều tốt đẹp Chúa đang ban hôm nay.
🌾 Có những điều chỉ nhìn thấy khi mình thật sự hiện diện
Một nụ cười của người bạn đời.
Tiếng cười của con trẻ.
Một cơn gió mát cuối chiều.
Một bông hoa nhỏ bên vệ đường.
Một câu Lời Chúa bỗng chạm vào trái tim.
Nếu tâm hồn cứ mãi bận rộn...
Có lẽ tất cả những món quà ấy vẫn ở đó.
Chỉ là mình không còn nhìn thấy.
🌳 Thiên Chúa luôn hiện diện với chúng ta
Điều làm mình xúc động khi đọc Tin Mừng là:
Thiên Chúa chưa bao giờ vội vàng.
Người luôn hiện diện trọn vẹn.
Với người mù bên vệ đường.
Với ông Dakêu trên cây.
Với Maria và Mácta.
Với các môn đệ trên đường Emmau.
Và cả với mỗi chúng ta hôm nay.
Có lẽ, điều Chúa mong muốn nơi chúng ta cũng rất đơn sơ.
Không phải làm thật nhiều việc.
Mà là biết hiện diện bằng cả trái tim.
🌱 Hiện diện cũng là một cách yêu thương
Có lần mình nhận ra rằng...
Điều người thân cần không phải lúc nào cũng là một món quà.
Đôi khi chỉ là vài phút mình thật sự lắng nghe.
Không cầm điện thoại.
Không nhìn đồng hồ.
Không để tâm trí chạy đến một nơi khác.
Chỉ đơn giản là ở đó.
Sự hiện diện chân thành ấy có thể chữa lành nhiều điều hơn những lời khuyên dài.
Có lẽ vì thế mà tình yêu luôn cần sự hiện diện.
🌿 Bài tập nhỏ hôm nay
Hôm nay, hãy chọn một khoảng thời gian ngắn.
Có thể chỉ năm hay mười phút.
Khi làm một việc, hãy làm trọn vẹn việc ấy.
Khi trò chuyện với ai, hãy thật sự lắng nghe.
Khi cầu nguyện, hãy đặt mọi lo toan xuống trong giây lát.
Đừng cố làm nhiều hơn.
Chỉ cần hiện diện nhiều hơn.
💬 Một lời dành cho bạn
Nếu hôm nay bạn đang mang nhiều áp lực...
Xin đừng trách mình vì tâm trí dễ xao động.
Chỉ cần nhẹ nhàng quay trở về.
Về với hơi thở.
Về với công việc đang làm.
Về với người đang ở trước mặt.
Và trên hết...
Về với Chúa.
Người không đòi bạn phải hoàn hảo.
Người chỉ chờ bạn trở về.
🔚 Kết
Cuộc sống không chỉ được đo bằng số việc chúng ta hoàn thành.
Mà còn được đo bằng mức độ chúng ta đã thật sự sống.
Có mặt trong một cuộc gặp không có nghĩa là đã gặp nhau.
Đọc một lời kinh không có nghĩa là đã cầu nguyện.
Làm một công việc không có nghĩa là đã dâng công việc ấy cho Chúa.
Điều làm cho một ngày trở nên ý nghĩa...
Chính là sự hiện diện của trái tim.
Ước gì hôm nay, giữa bao bộn bề của cuộc sống mưu sinh, chúng ta vẫn còn đủ bình an để sống trọn vẹn với điều đang ở trước mắt.
Và khi tâm hồn biết hiện diện trong từng khoảnh khắc...
Có lẽ chúng ta sẽ nhận ra một điều rất đẹp:
Thiên Chúa đã luôn hiện diện với chúng ta từ rất lâu rồi.
Bạn không cần thay đổi mọi thứ cùng lúc. Chỉ cần chọn một điều nhỏ từ bài viết hôm nay và thực hành nó. Những điều nhỏ được lặp lại mỗi ngày sẽ dần tạo nên con người mà bạn muốn trở thành.
👉 Hẹn gặp bạn ở bài viết tiếp theo của hành trình 30 ngày Xây nền.
Comments
Post a Comment